Un incontro, prima di una prestazione
Un numero, un ritmo o una distanza possono essere strumenti utili. Diventano ingombranti quando decidono il valore di una giornata. Il movimento può cominciare anche da una domanda diversa: come mi sento mentre lo faccio? La mia esperienza nella corsa mi porta a cercare un equilibrio tra continuità e ascolto.
Una domanda per te
Se nessuno potesse vedere i tuoi risultati, come sceglieresti di muoverti?
Un piccolo gesto, oggi.
Ritaglia un momento per una passeggiata alla tua portata. Nota ciò che ti circonda e come ti senti, senza trasformare questa osservazione in un voto.
Per iniziare un percorso di movimento: Runner Life 75 ↗Puoi raccogliere ciò che emerge nel tuo taccuino, senza cercare una risposta perfetta.
Apri il tuo taccuino ↗